2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1916 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 272.28g | 炭水化物: 98.33g.
朝食: Aldi Nord Skyr, BSN Whey DNA. 昼食: Hallbauer Körniger Frischkäse, Wasa Sesam Knäckebrot, Ja! Kaisergemüse, Costa Lachs Filets Natur. 夕食: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Gut & Günstig Magerquark. 軽食/その他: Power System Professional Eiweiß 90, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Edeka Mini Pflaumentomaten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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