|
😖☹️
|
75.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
|
2172 kcal
|
脂質: 103.48g | たんぱく質: 96.66g | 炭水化物: 209.15g.
朝食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka z Ziarnami. 昼食: McDonald's Owocogurt, Morele. 夕食: Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Dorsz Smażony. 軽食/その他: Wawel Michałki Białe, Wawel Trufle, Bakalland Migdały Łuskane. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|