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Guten Morgen,
läuft, gestern gab es Pute mit Zwiebel und Peperoni auf Sojasauce ;)
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80 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1209 kcal
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脂質: 30.35g | たんぱく質: 29.76g | 炭水化物: 197.44g.
朝食: Frischkäse, Aldi Bayerische Brezen. 昼食: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Tilda Lime & Coriander. 夕食: Avocado, REWE Mischsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 軽食/その他: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Granny Smith Äpfel. もっと...
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週に7 kg減量中
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