2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1192 kcal
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脂質: 38.97g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 160.22g.
朝食: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. 昼食: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 夕食: СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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