2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1439 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 116.82g | 炭水化物: 190.69g.
朝食: Малина, Каждый День Черника Замороженная, Яичный Желток, Haas Кукурузный Крахмал, Alpro Кокосовое Молоко, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . 昼食: Вареное Яйцо, Волшебное Дерево Корица Палочками, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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