2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
|
1380 kcal
|
脂質: 63.28g | たんぱく質: 106.36g | 炭水化物: 98.08g.
朝食: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Арла Апетина. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Вареная. 夕食: Арла Апетина, Абрикосы, Салат из Помидоров и Огурцов, Щавелевый Суп. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Макдоналдс Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|