|
постепенно выхожу из кето. Впереди отпуск
|
90.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
|
2925 kcal
|
脂質: 131.64g | たんぱく質: 156.58g | 炭水化物: 201.72g.
朝食: 365 Дней Масло Селедочное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Петмол Сливки 11%. 昼食: Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Пицца Домашняя, Zatecky Gus Пиво Светлое, ITLV Маслины без Косточки, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Ростик'c - KFC Ножка, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Дуб и Обруч Выдержанное Пиво. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|