2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1638 kcal
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脂質: 78.99g | たんぱく質: 94.21g | 炭水化物: 134.24g.
朝食: Чай, Nordic Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Царка Биойогурт 6%, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. 夕食: Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко, Чай. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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