2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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904 kcal
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脂質: 27.03g | たんぱく質: 55.87g | 炭水化物: 123.57g.
朝食: Dried Chia Seeds, V-Soy Soya Bean Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Pineapple, Apple, Carrots. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Onions , Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Ikan Nila Panggang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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