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okelah daripada ga sama sekali 😎
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54.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1164 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 111.29g.
朝食: Kerupuk Beras, Perkedel Jagung, Bakwan, Pisang Goreng. 昼食: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Bakwan, Cap Cay Kuah. 夕食: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge. 軽食/その他: Aice Happy Cone Taro, Kerupuk Beras. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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