2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 65.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1261 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 161.31g.
朝食: Wortel Dimasak, Lobak Dimasak, Tahu Kukus, Pisang, Putih Telur Matang. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Canola Oil, Bawang Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. 夕食: Tahu Kukus, Tropicana Slim Canola Oil, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Wortel, Jamur Tiram, Nasi Merah. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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