2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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539 kcal
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脂質: 15.20g | たんぱく質: 17.64g | 炭水化物: 88.41g.
朝食: Fitbar Chocolate Fitbar, Pepaya. 昼食: Pepaya, Jeruk, Mentimun (Kupas), Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum, Mayones. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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