2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
|
1676 kcal
|
脂質: 85.53g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 152.64g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Яичница. 昼食: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Гречка Отварная, Колбаса Докторская, Помидоры, Творог 5%. 軽食/その他: Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Апельсин, Варенье из Смородины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|