2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
726 kcal
|
脂質: 32.67g | たんぱく質: 44.31g | 炭水化物: 56.82g.
朝食: Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Coffee, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick. 昼食: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger, Coffee. 夕食: White Rice. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke (Can), Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, White Bread. もっと...
|
|
2709 kcal
|
運動:
Writing - 15 分, テレビで見る - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 座る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, 運転 - 2 時間 30 分, 浴びる - 10 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|