2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1310 kcal
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脂質: 60.11g | たんぱく質: 125.55g | 炭水化物: 66.84g.
朝食: Ovo Cozido, Laranja Pêra. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Maçãs Fuji, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 夕食: Tomates, Cenouras Cozidas, Alcatra Grelhada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に69.3 kg減量中
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