2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1773 kcal
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脂質: 79.54g | たんぱく質: 118.54g | 炭水化物: 142.44g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Queijo Branco, Tapioca, Vigor Requeijão Light. 昼食: Sadia Meio da Asa Tulipa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Branco, Ovo Mexido. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Vigor Requeijão Light, Tapioca, Sonda Ameixa Vermelha, Peras. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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