2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
1534 kcal
|
脂質: 95.07g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 64.97g.
朝食: Requeijão, Matte Leão Chá Mate com Pêssego, Pão com queijo low carb. 昼食: Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras, Agrião. 夕食: Lacta Bis Branco, Tomates, Acém Cozido, Nuggets de Frango. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|