2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1273 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 85.00g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jif Peanut Powder, International Delight Cinnabon Coffee Creamer, Kroger Half & Half. 昼食: Ground Beef (Cooked), Salsa, Green Giant Creamed Spinach, Abuelo's Refried Beans, Kroger Premium Shredded Chicken Breast, Abuelo's Chile Con Queso, Tableside Chunky Guacamole. 夕食: Rao's Homemade Vodka Sauce, Kroger Whole Milk Ricotta Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Franzia Fruity Red Sangria. 軽食/その他: Fage Total 0% Greek Yogurt, Sports Research Collagen Peptides, Torani Peach Syrup, Kraft Cool Whip Lite. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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