2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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2063 kcal
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脂質: 102.39g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 286.20g.
朝食: Bananas , Spectrum Chia Seeds, Fresh & Easy Lowfat Vanilla Yogurt, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt. 昼食: Smucker's Strawberry Jelly, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Del Monte Mandarin Orange Cup. 軽食/その他: Austin Variety Pack Crackers (Cheese Crackers with Peanut Butter, Toasty Crackers with Peanut Butter, Cheese Crackers with Cheddar Cheese), Clover Club Golden Classic Potato Chips, M&M's Peanut Chocolate. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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