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Meu Senhor.... não sei o que fazer só sobem os números na balança, porém as medidas não aumentam... não sei o que fazer 😥😥😥
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59.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1164 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 81.71g | 炭水化物: 103.11g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Banana Nanica, Café (Infusão). 昼食: Vagem, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho, Rabanetes, Pepino Japonês, Acelga, Arroz Branco (Cozido), Alface, Ovo Frito. 夕食: Nestlé Leite Ninho, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutri Nature Pão Integral. 軽食/その他: Laranja Pêra, Batavo Pense Zero Amora. もっと...
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2166 kcal
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運動:
掃除 - 3 時間 2 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 7 分, 休憩 - 11 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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