2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1597 kcal
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脂質: 118.66g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 51.02g.
朝食: Ovo Cozido, Banana Prata, Integralmedica Glutamina, Café. 昼食: Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Frito, Tirolez Mussarela. 夕食: Lindt 85% Cacau, Dolce Gusto Cortado, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Salcique Pururuca. 軽食/その他: Alpino Alpino, Bala de Coco, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mamão Formosa. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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