2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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851 kcal
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脂質: 60.45g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 37.07g.
昼食: Bolinha de frango com parmesão, Couve Refogada. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moqueca de Salmão ao forno. 軽食/その他: Café, Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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