2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1167 kcal
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脂質: 55.54g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 113.63g.
朝食: Domatesler, Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta. 昼食: Tantuni. 夕食: Pirinç Pilavı, Etli Bamya, Çoban Salatası. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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