2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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832 kcal
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脂質: 22.05g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 84.26g.
朝食: Heidelbeeren, Aldi Milch 1,5%, Banane, Foodspring Shape Shake Vanille . 昼食: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Kokosöl, Möhren, Brokkoli, Blumenkohl. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gemischte Nüsse. もっと...
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2077 kcal
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運動:
Gymondo - 20 分, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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