2018年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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596 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 19.01g | 炭水化物: 72.86g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sütaş Cacık, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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