2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1354 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 130.92g.
朝食: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе. 夕食: Воздушный Темный Шоколад, Куриные Палочки, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Картошка с Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Кинза, Помидоры, Салат Айсберг. 軽食/その他: Запеканка с Изюмом, Рогачев Сгущенное Молоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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