2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1561 kcal
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脂質: 57.32g | たんぱく質: 99.25g | 炭水化物: 156.14g.
朝食: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Творожная Запеканка , Сыр Горгонзола, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Голубика. 昼食: Сыр Горгонзола, Бастурма, Суп с Перловкой и Курицей, Лаваш. 夕食: Активиа Биойогурт Супер-Фрукты Черника, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 9%, Bombbar Джем Манго-Банан. 軽食/その他: Slim Bite Апельсин, Нектарины, Банан, Абрикосы. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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