2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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2036 kcal
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脂質: 91.89g | たんぱく質: 183.74g | 炭水化物: 112.87g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Hüttenkäse, Lidl American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei. 夕食: Filetsteak, Salzkartoffeln, Mozzarella, Tomaten. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (8g), Rohmilch, Cappuccino. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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