2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1871 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 124.92g | 炭水化物: 203.93g.
朝食: Struer Vanilje Crunch, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Finax Havreklid. 昼食: Svansø Mango Chili Dressing, Kyllingebrystfilet, Tørret Tranebær, Rødløg, Broccoli. 夕食: Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Avocado, Tzatziki, Majs Tortilla, Oksekødsfrikadeller. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Max, Struer Vanilje Crunch, Finax Havreklid, Arla Koldskål med Tykmælk og Æg, Gulerødder, Banankage, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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2720 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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