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🤔 Geht wohl nicht immer runter. Stillstand..
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101.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1020 kcal
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脂質: 24.40g | たんぱく質: 151.92g | 炭水化物: 44.53g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. 昼食: Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Skyr Pur, Gurke (Geschält), Aldi Nord Eiweißbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. 夕食: Zwiebeln, Aldi Gyrospfanne, Milbona Quark Magerstufe, Rapsöl. 軽食/その他: Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren. もっと...
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2739 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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