|
Месяц приёма Diablos - минус 7,5 кг!
|
99.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
2246 kcal
|
脂質: 97.65g | たんぱく質: 121.95g | 炭水化物: 226.19g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Тушенкой. 夕食: Гречка с Тушенкой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Maxler Протеин, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сливы. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|