2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
1001 kcal
|
脂質: 21.81g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 148.11g.
朝食: Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые, Малина, Миндаль, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе Эспрессо, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. 昼食: Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Пшеницы, Треска Отварная, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ашан Слива Желтая. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|