2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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716 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 78.35g.
朝食: Сыробогатов Плавленый Сыр, Слабое Кофе с Сахаром, Плов с Куриной Грудкой. 昼食: Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Корица, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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