2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
1351 kcal
|
脂質: 39.04g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 153.10g.
朝食: Кефир 1%, Яйцо, Сыр Российский, Яичный Белок, Киви, Царь Хлопья 4 Злака, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 昼食: Чеснок, Кефир 1%, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная). 夕食: Савушкин Кефир 1,5%, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Яблоки, Савушкин Кефир 1,5%, Свеклы, Яблоко Зеленое, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|