2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
1052 kcal
|
脂質: 48.37g | たんぱく質: 43.99g | 炭水化物: 112.11g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай. 昼食: Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Приправыч Барбарис, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный), Куркума длинная, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. 夕食: Большая Кружка Сметана 15%, Пит-Продукт Бекон Сырокопченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Лук, Чеснок, Помидоры, Укроп, Огурец (без Кожуры), Кинза. 軽食/その他: Пепси Пепси Лайт, Зеленый Чай, Финик, Кофе, Окей Груша Форель. もっと...
|
|
287 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 14 分, 皿洗い - 10 分, Apple Health - 23 時間 36 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|