2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1407 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 120.41g | 炭水化物: 145.61g.
朝食: Frischkäse, Aldi Bayerische Brezen. 昼食: Hengstenberg Weißweinessig, Aldi Feldsalat, Olivenöl, Tilda Pilau , Gartenkrone Erbsen und Möhren. 夕食: Rote Zwiebeln, Mühlenhof Puten-Medaillons, Peperoni. 軽食/その他: Jonagold, Netto Kirschen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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