2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
1657 kcal
|
脂質: 58.03g | たんぱく質: 84.89g | 炭水化物: 206.62g.
朝食: Амка Молоко 3,2%, Яблоко Печеное (без Начинки), Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом. 昼食: Нектарины, Ежики, Гречка Отварная с Маслом (10Г). 軽食/その他: Бестфуд Арахисовая Смесь с Фруктами, Овощи Запеченые, Белый Хлеб, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Паштет из Курицы и Моркови. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|