2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
2481 kcal
|
脂質: 97.52g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 402.06g.
朝食: Оливковое Масло, Лук, Prosto Пшеничная Каша, Здоровое Меню Молоко Соевое, Кофе, Помидоры, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Чай. 昼食: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Компот из Сухофруктов, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Монетка Пельмени из Горбуши. 夕食: Тимоша Козинак Кунжутный, Помидоры, Рис Отварной, Свекольник, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло. 軽食/その他: Rokler Сыр Плавленный Ломтевой Сливочный, Компот из Сухофруктов, Пятерочка Банан, Чай, Белевские Сладости Пастила Заварная Ванильная. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|