2012年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 5日:
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2013 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 134.61g | 炭水化物: 206.30g.
朝食: Koffie, Jogging, Geroosterd Witbrood. 昼食: erwten wortel, kalkoen schnitzel, river tonic, kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 夕食: Boterham met Kipfilet en Boter, Boterham met Kipfilet en Boter, Mojito. 軽食/その他: mojito, melk. もっと...
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2431 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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