2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1537 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 170.98g | 炭水化物: 100.61g.
朝食: Кофе с Молоком, Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Виктория Гречка Отварная с Грибами, Куриная Грудка, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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