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키토제닉 58일차
어제 좀 많이 먹긴했다^^;
오늘 아침에 확실히 몸이 좀 무거운거 같더니
0.2키로 증량😅
곧 시작할듯 말듯 한 그날영향도 있어보인다
이번주는 스트레스 받지 말기💕
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1599 kcal
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脂質: 120.40g | たんぱく質: 79.10g | 炭水化物: 49.32g.
朝食: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 에스프레소 커피. 昼食: 자두, 방울 토마토, 달걀, 부추, 한성기업 크래미, 올리브 (소형 특대), 베이컨, 파프리카, 양파, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 토마토 소스, 팻헤드도우. 夕食: 쌈무, 깻잎, 상추, 오징어젓갈, 바게트, 삼겹살. 軽食/その他: 자두. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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