2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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897 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 34.62g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Feijão de Corda. 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), DIA Pão de Queijo Coquetel, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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