Carolpimentaの日記, 2018年 07月 9日

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2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.4 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:

641 kcal

脂質: 17.91g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 35.67g. 朝食: Morangos, Pipoca Branca (em Óleo). 昼食: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Chá de Ervas, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tapioca. もっと...

2293 kcal

運動: デスクワーク - 3 時間, ハイキング - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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