2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1115 kcal
|
脂質: 14.62g | たんぱく質: 34.72g | 炭水化物: 249.32g.
朝食: Melão Amarelo em Pedaços, Banana, Suco verde. 昼食: Alhos-Poró, Rúcula, Tomates, Alface, Salsinha, Mangas, Cebolas, Brócolis, Agrião. 夕食: Bertalha, Brócolis, Alface, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Maçãs Red Delicious, Hortifruti Banana Nanica Orgânica, Peras. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|