2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1194 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 40.22g | 炭水化物: 139.78g.
朝食: Indomilk Low Fat Hi Cal Milk, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Spinach, Cooked Corn, Fried Egg. 夕食: Moment Glucogen+2, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Chocolate Chips, Kiwi Fruit, Kacang Polong Asin, Fried Ripe Banana, Papaya, Cucumber (Peeled), Apollo Chocolate Stick Wafers. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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