2018年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1194 kcal
|
脂質: 42.64g | たんぱく質: 40.22g | 炭水化物: 139.78g.
朝食: Indomilk Low Fat Hi Cal Milk, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Spinach, Cooked Corn, Fried Egg. 夕食: Moment Glucogen+2, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Chocolate Chips, Kiwi Fruit, Kacang Polong Asin, Fried Ripe Banana, Papaya, Cucumber (Peeled), Apollo Chocolate Stick Wafers. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|