2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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891 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Aurora Natural Organic Flax Seeds, Spectrum Chia Seeds, Bananas , Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Vanilla Yogurt (Lowfat) . 昼食: Bananas , Fresh & Easy Lowfat Vanilla Yogurt, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Spectrum Chia Seeds. 夕食: 365 Organic Jumbo Green Olives, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . 軽食/その他: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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