2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1596 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 203.51g.
朝食: Ideal Pan de Molde Blanco, Unimarc Media Palta, Nescafé Tradición, Naranjas. 昼食: Cebollas, Tomates, Tomates Rojos, Miraflores Arroz, Arroz Blanco, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Huevo Cocido, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Kraft Mayonesa, Kraft Mayonesa, Papa Cocida. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Alfajor, Manzana Verde. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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