2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1535 kcal
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脂質: 112.16g | たんぱく質: 110.89g | 炭水化物: 18.12g.
朝食: Café. 昼食: Tirolez Queijo Emental, Alface, Tomates Cereja, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. 夕食: Tirolez Queijo Emental, Tirolez Queijo Parmesão, Salame, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bolo Paçoca Low Carb. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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