2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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831 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 70.66g | 炭水化物: 29.70g.
昼食: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Carne de Porco Assada. 夕食: Queijo Suíço, Abóbora Cozida, Requeijão, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Abacate. もっと...
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体重に変化ありません
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