2018年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.6 kg これまでの減量分: 6.4 kg.    残り: 6.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1188 kcal 脂質: 52.31g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 123.44g.   朝食: Pommes, Sucre Brun, Thé Vert. 昼食: Oeuf sur le Plat, Leader Price Gouda en Tranches, Jambon. 夕食: Kiri Kiri, Leader Price Gouda en Tranches, Thé Vert, Béghin Say Sucre de Canne, Harry's Pain de Mie 7 Céréales. 軽食/その他: Heudebert Les Crackers Nature. もっと...
2112 kcal 運動: 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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